nutrición

Cómo mantener una nutrición equilibrada para tu bebé

Nutrición Infantil

La alimentación de los niños es uno de los temas que más preocupaciones y quebraderos de cabeza os da a los padres, sobre todo cuando el pequeño se niega a comer. Aunque no entiendas por qué ocurre, debes saber que es un problema más normal de lo que crees. Los niños crecen muy rápido y …

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Toda la verdad sobre los complejos vitamínicos

complejos vitamínicos

Las vitaminas son unos micronutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo y su desarrollo. Su función es reguladora y son necesarias para que se produzcan las reacciones metabólicas en las células. El cuerpo necesita 13 vitaminas básicas que provienen de los alimentos que consumimos y cada una de ellas tiene una función concreta, por …

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Superalimentos: qué son y cómo incluirlos en tu dieta

Mujer comiendo superalimentos

Hay mucho mito alrededor de los productos conocidos como superalimentos. ¿Son realmente milagrosos? ¿Tienen las propiedades que dicen? ¿Cuáles son, cómo se toman y para qué?

En realidad no hay que ir a buscarlos al otro lado del mundo para recibir sus beneficios. Algunos alimentos comunes y tradicionales de nuestro día a día también tienen grandes propiedades. Estos pueden ayudar mejorar nuestra salud. Aquí te lo explicamos y de damos 8 ejemplos esenciales.

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