Salud

10 Trucos Para Dormir y Mejorar el Sueño

Trucos Para Dormir Mejor

A veces dormir bien por la noche se convierte en un reto. Ansiamos todo el día a que llegue la hora de descanso y sin embargo, no conseguimos descansar lo suficiente. Esto a la larga nos puede afectar a la salud, nuestro estado de ánimo, el trabajo y las relaciones personales. Así de importante es …

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La depresión, síntomas que te ayudarán a identificarla

Síntomas para identificar la depresion

La depresión cada vez afecta a más personas debido al ritmo de vida actual. Con las exigencias del día a día es normal que de vez en cuando nos encontremos decaídos y nos desanimemos. La vida está llena de altibajos y eso es parte de lo que la hace interesante. Pero si los momentos de tristeza y desánimo son muy frecuentes y se prolongan en el tiempo, ha llegado el momento de pararse a pensar: ¿Tengo depresión? ¿Puedo hacer algo para estar mejor?

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Toda la verdad sobre los complejos vitamínicos

complejos vitamínicos

Las vitaminas son unos micronutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo y su desarrollo. Su función es reguladora y son necesarias para que se produzcan las reacciones metabólicas en las células. El cuerpo necesita 13 vitaminas básicas que provienen de los alimentos que consumimos y cada una de ellas tiene una función concreta, por …

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Infusiones para perder peso

infusiones para perder peso

Las infusiones son un gran aliado cuando queremos perder peso. Gracias a sus propiedades quemagrasas, diuréticas y ansiolíticas, aceleran el metabolismo, ayudándonos a eliminar la grasa de forma más rápida y reduciendo nuestro apetito. ¿Entonces? Sí, las infusiones sí que funcionan para la pérdida de peso, pero es una ayuda, un complemento. Ya sabemos que …

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Cómo aplicar y conservar de forma correcta el protector solar

Como aplicar y conservar de forma correcta el protector solar

Con las vacaciones de verano, aunque debe utilizarse durante todo el año, las ventas de protección solar aumentan. Lo ideal, es que antes de elegirla, conozcamos nuestro fototipo de piel y nos informemos sobre la más adecuada para cada uno. Para facilitar este proceso puedes ayudarte con nuestro artículo anterior; Cómo elegir la crema solar …

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Anticelulíticos: Escoger el Más Efectivo

Anticeluliticos elige el mejor

Los anticelulíticos son una herramienta indispensable para luchar contra la piel de naranja. Pero, no son milagrosos ni surten efecto de la noche al día. Ante esto, te pueden surgir preguntas. ¿Qué es lo más eficiente para acabar con la celulitis? ¿Cuáles productos debo tomar?

Existen productos de aplicación tópica pero también suplementos de consumo oral que también ayudan. Sigue leyendo y descubrirás qué puede ser lo mejor para ti.

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Cómo proteger la piel de bebés del sol

Proteger piel de bebés del sol

Con la llegada del buen tiempo aumentan las horas de sol y apetece pasar más tiempo al aire libre y pasear con tu bebé. Antes de salir deberías tomar en consideración los peligros de los rayos solares para la piel, especialmente la de los bebés. Una quemadura durante la infancia aumentará el riesgo de tu …

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