Complementos naturales que te ayudan con la depresión

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¿Sientes melancolía, tristeza, faltas de energía, desgano? Es probable que sufras alguna forma depresión que te lleva a reducir tu calidad de vida.  La mayoría de nosotros pasa por periodos así de vez en cuando. Los altibajos forman parte del día a día. Aquí te hablamos 5 Complementos para la depresión que podrán ayudarte a recuperar el ánimo y ver tu vida con buenos ojos.

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Cómo Evitar los Flatos en los Bebés Lactantes

Evitar Flatos en el Bebé Lactante

¿Cómo evitar los flatos en bebés? La ilusión de llegar a casa con tu recién nacido no se puede comparar con nada.  Sueñas con disfrutar de su compañía y verlo crecer hasta que, de repente un día, retuerce su cuerpecito y llora desconsoladamente. Las noches se hacen interminables y no hay forma de tranquilizarlo.  Los gases en el bebé quedan atrapados en sus intestinos y en ocasiones le pueden provocar muchos dolores.

Normalmente, el problema de gases es pasajero y se pasa con el tiempo. Pero, puedes aliviar o evitar los flatos en bebés si sigues los siguientes consejos.

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Caída del cabello en los cambios de estación, por qué sucede y cómo prevenirlo

caída del cabello

Es posible que en determinados momentos del año hayas notado que tu pelo se cae más. Lo primero que debes saber es que la caída del cabello es algo normal que ocurre a diario, de hecho suelen perderse entre 50 y 100 al día aunque no lo aprecies, debido a que de media tenemos unos …

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10 Trucos Para Dormir y Mejorar el Sueño

Trucos Para Dormir Mejor

A veces dormir bien por la noche se convierte en un reto. Ansiamos todo el día a que llegue la hora de descanso y sin embargo, no conseguimos descansar lo suficiente. Esto a la larga nos puede afectar a la salud, nuestro estado de ánimo, el trabajo y las relaciones personales. Así de importante es el sueño.  Descartados los problemas de salud que afectan al sueño, estas son algunos trucos que te ayudarán a dormir mejor y tener más calidad de vida.

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La depresión, síntomas que te ayudarán a identificarla

Síntomas para identificar la depresion

La depresión cada vez afecta a más personas debido al ritmo de vida actual. Con las exigencias del día a día es normal que de vez en cuando nos encontremos decaídos y nos desanimemos. La vida está llena de altibajos y eso es parte de lo que la hace interesante. Pero si los momentos de tristeza y desánimo son muy frecuentes y se prolongan en el tiempo, ha llegado el momento de pararse a pensar: ¿Tengo depresión? ¿Puedo hacer algo para estar mejor?

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Ayuno Intermitente, ¿una moda o uno de los mejores remedios para perder peso?

ayuno intermitente

Lo más seguro es que, lo conozcas o no, al menos habrás escuchado hablar sobre el ayuno intermitente, ¡Normal! Se ha convertido en los últimos años en la última moda, sobre todo en el mundo fitness y entre aquellos que quieren perder peso. Lo cierto es que este método existe desde la antigüedad y ahora, …

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Toda la verdad sobre los complejos vitamínicos

complejos vitamínicos

Las vitaminas son unos micronutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo y su desarrollo. Su función es reguladora y son necesarias para que se produzcan las reacciones metabólicas en las células. El cuerpo necesita 13 vitaminas básicas que provienen de los alimentos que consumimos y cada una de ellas tiene una función concreta, por …

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Infusiones para perder peso: ¿Funcionan?

infusiones para perder peso

Las infusiones son un gran aliado cuando queremos perder peso. Gracias a sus propiedades quemagrasas, diuréticas y ansiolíticas, aceleran el metabolismo, ayudándonos a eliminar la grasa de forma más rápida y reduciendo nuestro apetito. ¿Entonces? Sí, las infusiones sí que funcionan para la pérdida de peso, pero es una ayuda, un complemento. Ya sabemos que …

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Cómo aplicar y conservar de forma correcta el protector solar

Como aplicar y conservar de forma correcta el protector solar

Con las vacaciones de verano, aunque debe utilizarse durante todo el año, las ventas de protección solar aumentan. Lo ideal, es que antes de elegirla, conozcamos nuestro fototipo de piel y nos informemos sobre la más adecuada para cada uno. Para facilitar este proceso puedes ayudarte con nuestro artículo anterior; Cómo elegir la crema solar …

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Cómo elegir la crema solar que mejor se adapta a tu piel

como elegir la crema solar que mejor se adapta a tu piel

Con la llegada del buen tiempo y el aumento de las horas de sol, aprovechamos más para salir y pasar tiempo al aire libre, lo que se transforma en una mayor exposición solar. Tomar el sol trae consigo muchos beneficios para la salud, pero si se hace sin protección o de forma prolongada, puede acarrear …

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